Rau tươi ở nước ta rất
phong phú, có thể chia thành nhiều nhóm: nhóm rau xanh như rau cải, rau muống,
rau xà lách, rau cần...; nhóm rễ củ như cà rốt, củ cải, su hào, củ đậu...; nhóm
cho quả như cà chua, cà bát, cà pháo, dưa chuột...; nhóm hành gồm các loại
hành, tỏi... Rau tươi kích thích sự thèm ăn và ảnh hưởng tới tuyến tiêu hóa, đặc biệt rõ rệt ở các loại rau có tính tinh dầu như rau mùi, rau thơm... Chính vì thế hãy để dịch vụ thi công vườn rau sạch của Quang Anh hỗ trợ bạn nhé
Dịch vụ thi công vườn rau sạch tại TPHCM |
Thi công vườn rau sạch tại nhà ở tphcm dùng để cung cấp rau tươi cho bữa ăn phối hợp với những thức ăn nhiều protid, lipid, glucid làm tăng rõ rệt sự tiết dịch của dạ dày. Thí dụ: trong chế độ ăn có cả rau và protid thì lượng dịch vị tiết ra tăng gấp hai lần so với chế độ ăn chỉ có protid. Cũng vì vậy, bữa ăn có rau tươi tạo điều kiện thuận lợi cho sự tiêu hóa và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác.
Có một vườn rau sạch tại nhà thì ta đã có ngay nguồn
vitamin và muối khoáng quan trọng, nhất là các chất khoáng có tính kiềm như
kali, canxi, magiê. Trong cơ thể những chất này cho những gốc tự do cần thiết để
trung hòa các sản phẩm axít do thức ăn hoặc do quá trình chuyển hóa tạo thành.
Đặc biệt rau có nhiều kali ở dưới dạng kali cacbonat, muối kali của các axít hữu
cơ và nhiều chất khác dễ tan trong nước và dịch tiêu hoá. Các muối kali làm giảm
khả năng tích chứa nước của protid ở tổ chức, do đó có tác dụng lợi tiểu. Lượng
magiê trong rau tươi cũng rất đáng chú ý, dao động từ 5-75mg%. Đặc biệt là các
loại rau thơm, rau dền, rau đậu có nhiều magiê.
Dịch vụ thi công vườn rau sạch tại TPHCM |
Chất sắt trong rau tươi
cũng được cơ thể hấp thu tốt hơn sắt ở các hợp chất vô cơ. Các loại rau đậu, xà
lách là nguồn mangan rất tốt.
Nói tóm lại, bữa ăn
hàng ngày của chúng ta không thể thiếu rau. Điều quan trọng là phải đảm bảo rau
sạch, không có vi khuẩn gây bệnh và các hóa chất độc nguy hiểm.
Dịch vụ thi công vườn rau sạch tại TPHCM |
Website: vuontuongdung.net
Hotline: 0962.711.367
Địa chỉ: 162/1/51, Bình Lợi, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí
Minh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét