1. Sinh tố cần tây:
Cần tây là một loại rau rất tốt cho cơ thể. Ngoài việc dùng
để ăn kiêng giảm cân, uống sinh tố cần tây còn giúp bổ sung vitamin cho làn da
căng bóng, tràn đầy sức sống. Kết hợp cùng dưa leo và táo cho hương vị thơm
ngon, dễ uống.
Nguyên liệu làm Sinh tố cần tây:
- 1
trái táo xanh
- 2
cây cần tây
- 1
trái dưa leo
- 2 muỗng sữa đặc
Cách làm Sinh tố cần tây:
Rửa sạch cần tây, cắt khúc. Dưa leo rửa sạch, cắt đôi, bỏ ruột.
Táo cắt khoanh.
Cho cần tây, dưa leo, đá vào xay nhuyễn.
Thêm 2 muỗng sữa đặc và xay tiếp khoảng 30 giây là được.
2. Sinh tố cà rốt bí đỏ
Trong cà rốt và bí đỏ đều chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt
cho cơ thể, giúp làm sáng mắt, bổ sung vitamin. Sinh tố cà rốt bí đỏ tuy làm
hơi lâu hơn những loại khác nhưng sự hòa quyện vị bùi của bí đỏ, thơm ngọt của
cà rốt sẽ là thức uống bổ dưỡng cho bạn.
Nguyên liệu làm Sinh tố bí đỏ:
- 150g
bí đỏ
- 1 củ
cà rốt
- 1 hủ
sữa chua
- 1 muỗng
mật ong
- 100ml
sữa tươi
- 1/2
muỗng bột quế
Cách làm Sinh tố cà rốt bí đỏ:
Bí đỏ, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc và đem luộc chín.
Cho cà rốt, bí đỏ, sữa chua, sữa tươi, bột quế, mật ong vào
máy xay đến khi nhuyễn mịn.
3. Sinh tố chuối bơ bạc hà
Sinh chuối bơ bạc hà là sự kết hợp của chuối, bơ và bạc hà tạo
hương vị thơm mát, ngon miệng. Bạc hà giúp làm mát và giải nhiệt, chuối và bơ
làm mịn, mềm da. Đây là sinh tố làm đẹp tuyệt vời dành cho chị em.
Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ bạc hà:
- 1
trái chuối
- 1
trái bơ
- 1 hủ
sữa chua
- 5ml
siro bạc hà
- 1 muỗng
nước cốt chanh
- 1 muỗng
đường
- 200ml
sữa tươi
- 50g
kẹo chocolate đen.
Cách làm Sinh tố chuối bơ bạc hà:
Chuối lột vỏ, cắt đôi. Bơ cắt đôi, nạo lấy phần thịt.
Cho chuối, bơ, sữa chua, siro bạc hà, sữa tươi, nước cốt
chanh, đường, kẹo chocolate đen xay nhuyễn đến khi thấy sánh mịn là được.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét